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230725 요가 기록(60분)뽀삐 요가 2023. 7. 25. 22:55
⭐️포인트 아사나
- 부장가 - 라자카포타
- 아스타바크라사나
아우 오늘 하루 골반을 아주 창의적으로 썼는지 골반 푸는데 악 소리가 절로 났다. 그래도 충분히 풀어주니 우르드바다누라가 부드럽게 잘 이어져서 만족스럽다. 그리고 팔힘이 조금 더 생겼는지 아스타바크라도 제법 유지해서 살짝 놀랐다. 핀차마유라까지 암밸런스도 자주 시도해야겠다.'뽀삐 요가' 카테고리의 다른 글
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