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230720 요가 기록(75분)뽀삐 요가 2023. 7. 20. 22:27
⭐️포인트 아사나
- 시르샤사나 3분
- 카포타사나 - 우르드바다누라 - 카포타사나
가슴 두근거림이랑 두통이 약간 있어서 후굴 연결자세와 유지가 쉽지 않았다. 내일은 스탠딩도 더 많이 섞고, 조금 더 유지할 수 있게 신경써야지.
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