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감사합니다람쥐🐿️뽀삐 일상 2023. 8. 5. 21:26
8월 첫째주 라떼로 시원하게 출발 카페인찌질이지만 내 혀께서 여름냉커피를 강렬히 원하셔서 대령해드림 원예과에서 분양받은 임파첸스 저번주는 다 시들어가고 있어서 눈물 훔쳤는데 주말에 물 잔뜩 주고 갔더니 이렇게 또 푸릇하게 보답한다. 식물은 진짜 대단함👍 밥친구 모임 한우국밥이랑 언양불고기 냠냠 오왕 영화표 당첨 뭐 보러가지 저녁벙개팀 저번주부터 계속 시도했는데 수요일 겨우 접선함 이달의 메뉴는 황태찜 처음에는 양념 맛이 밍밍한가 싶었는데 먹으면 먹을수록 매운맛이 치고 올라와서 맛있었음 막걸리 드링킹*2 술 끊었는데 씁... 안 먹을 수 없었고... 혀의 감각만은 여전하여 맛이 없을 수 없었다. 라면사리 추가 휘리릭 다먹고 나오니까 노을이 매우 예쁘게 지고 있었다. 요즘엔 노을 때문에 여름녀석 봐주고 있음..
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230728 요가 기록(70분)뽀삐 요가 2023. 7. 28. 23:11
⭐️포인트 아사나아쉬와산찰라 - 에카파다라자카포타 스파르타로 에어컨 끄고 수련해서 비록 땀 범벅이 됐지만 심박수도 보통 때보다 급박한 걸 보니 운동은 제대로 된 것 같다. 아쉬와에서 에카파다라자카포타 만들기 너무 어렵고 힘들다. 골반균형이랑 어깨회전력을 길러야 할 듯. 그리고 우르드바다누라는 요가 처음할 때 진짜 깃털마냥 들어올려서 쉬운 아사나였는데, 어느 순간부터 빡빡하게 올라간다. 팔 근육이 생겨서 그런 것 같기는 한데... 맞겠지? 가볍게 오래 유지하게 해주세요🥹