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230821 요가 일기(70분)뽀삐 요가 2023. 8. 21. 22:43
⭐️포인트 아사나
- 부장가 3세트
- 우르드바사나 3세트
- 시르샤사나 5분
저번주 몸 너덜너덜해지고 주말에 겨우 정신 차렸지만 사정이 생겨서 요가를 건너뛰고 말았다. 일요일에 꼭 회개의 100분 돌려야겠다고 지금 현재는 그렇게 생각중. 오랜만에 하는 거니까 몸 풀 겸해서 해도해도 하기 싫은 부장가랑 우르드바 3세트씩 돌렸는데, 역시 역대급 땀 폭발😅 개운하다!
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